焦虑症治疗有什么好方法

焦虑症治疗有什么好方法?生活中一些应激事件的发生，再加上患者自身习惯将事情发展归结为不好的结果、以及自我适应、掌控能力不足等因素都会导致焦虑症的出现，那么焦虑症治疗有什么好方法?

　　治疗焦虑症的方法是：

　　治疗焦虑症方法一、进行冲击治疗：冲击治疗就是让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

　　治疗焦虑症方法二、结合系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。

　　治疗焦虑症方法三、对患者进行解释：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。