正常的焦虑和焦虑症是怎么区分的

正常的焦虑情绪和焦虑症本身是有这本质区别的。焦虑属于人类的一种常见情绪，而焦虑症则属于一种心理疾病。那么，正常的焦虑和焦虑症是怎么区分的?神康专家是这样说的：

　　焦虑是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。一般人都有过程度不同的焦虑体验，焦虑是人大脑中一种固有的“程序”，每当人们觉察到某种潜在威胁时它就“启动”，提醒自己未雨绸缪，及早防范，避开危险。

　　从这点看，焦虑反应是有积极意义的，而且绝大多数焦虑都是由一定原因引起的，也是可以理解的，属于正常焦虑。所谓正常焦虑是指“合理”和“不过分”的焦虑，所谓“合理”是指有原因，通常是生活事件;“不过分”指焦虑的严重程度与引起焦虑的原因性质和严重程度一致，而异常焦虑是指“不合理”和“过分”。

　　焦虑症的临床表现多种多样，且不同的个体可以有不同的表现，

　　1、　包括情绪症状(紧张不安和不愉快、易激惹);

　　2、　运动症状(运动性紧张或不安);

　　3、　自主神经症状(心前区不适、心悸、心跳加快、气促、呼吸困难、窒息感、面红或苍白、胃部或腹部不适、腹泻、尿频);

　　4、　警觉性增高(入睡困难，注意力不集中，对光和声音敏感)。

　　5、　焦虑对人的工作、学习及机体的生理功能等各方面产生影响，轻度或适度的焦虑，使大脑和整个机体处于适当的觉醒水平或兴奋状态，思维敏捷，判断有效，迅速做出决定，使机体保持充沛的体力;

　　6、　中度或中度以上的焦虑对人体产生不利影响，甚至发展为焦虑障碍。

　　正常的焦虑和焦虑症是怎么区分的?二者的区别在于正常焦虑都有一定的原因，而且可以理解和反应适度;而异常焦虑不但反应的强度和持续时间过强、过长，与个人和现实的实际情况不相称，而且情绪反应的强烈异乎寻常终不能自控，必须获得医学帮助。还有些人无明显原因而不适当地焦虑，焦虑的程度严重，持续时间过长，而且多次服药试图解除焦虑，并导致社会或生理功能损害，为此病人明显感到痛苦，甚至走上轻生的道路。若这样的话，则可能是患了焦虑症。由上可知，焦虑与焦虑症既有联系又有区别。轻度的焦虑情绪有益于人的思维发散，对人是一种激励;然而，过度的焦虑便会演化为焦虑症，从而给人带来影响和伤害，因此，我们不得不事先做好焦虑症的防治措施。