脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因是什么

神经衰弱是当今很多人易患的疾病,尤其是脑力劳动者,他们很容易出现神经衰弱的问题,长期出现神经衰弱危害大,不仅会使人们出现注意力不集中、记忆力差的情况,还会出现晚上失眠以及情绪容易烦恼和伴有肌肉紧张性疼痛等问题。

　　神经衰弱对人们的危害大,常见的诱发原因有:

　　原因一、脑力劳动时间过久

　　脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重,注意力高度集中,使大脑神经细胞过分消耗能量,失去正常的调节而易患神经衰弱,是.脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。

　　原因二、强烈的精神刺激.>

　　强烈的精神刺激,沉重的精神负担,持久的环境压力,不当的工作方法,如家庭纠纷、学习工作中出现的激烈竞争,人际关系感到紧张等因素,使大脑活动过度紧张,超过神经系统的耐受界限,也可能成为引发神经衰弱的原因。

　　原因三、不良的心理因素

　　骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法,杂乱无章,仓促忙乱,碌碌无为,加之缺乏自信心,成绩不理想等心理因素,都会导致压力过大,从.而成为诱发神经衰弱的原因。