中医治疗神经衰弱好不好

现在神经衰弱疾病是一种比较高发的精神疾病,成都市精神卫生中心专家阐述道,得了神经衰弱如果不能够有效地缓解,就会使得患者的生活和工作质量严重降低,病情严重的患者甚至还会出现一些严重的躯体并发症发生,接下来介绍一些关于神经衰弱自我调节的好方法,同时专家指出中医治疗神经衰弱绿色安全,能够帮人们有效治好疾病。

　　自我调节神经衰弱该怎么做?可以从以下的方面做起:

　　1、学会自我神经衰弱调节,需加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少感想负担,有利早期治愈。

　　2、正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　3、培养豁达开朗的性格:只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。

　　4、提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有.效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。