神经衰弱的预防方法是什么

神经衰弱能治好吗?很多人都会问这样子的问题.其实神经衰弱只是一种比较复杂的慢性病,治疗它的方法也应该是多种多样的.其中,自我的锻炼与保健有着非常重要的作用.那么,神经衰弱的预防和治疗方法都有什么

    神经衰弱的预防方法是什么？对于神经衰弱预防来说,主要的方法应该是心理治疗,药物只能起到辅助暂时的作用.关键的是在心理医生指导下,找到自己的病因,依靠患者自己去战胜疾病.因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条:首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除.这是关键的一步.如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除.原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱.

    树立治好 的信心,确立科学合理的作息制度.神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习.不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉.坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系.接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点.

    神经衰弱的治疗要注意尽量远离一些容易导致神经衰弱的不利因素,比如某些化学物质、颅脑损伤和慢性疾病等.只有 做好神经衰弱的预防工作,才能够真正远离神经衰弱的困扰,保持身心健康.而对于已经出现神经衰弱症状的患者,应该尽快到医院精神科检查治疗.

    神经衰弱的治疗还可通过如解释、疏导等向患者介绍神经衰弱的性质,让其明确中度神经衰弱并非治好 无望,引导其不应将注意力集中于自身症状之上,提高患者治疗的信心.另外还可采用自我松弛训练法,也有心理医生采用催眠疗法治疗.物理治疗也是比较常用的神经衰弱治疗方法,有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种.

    神以上就是我们为大家介绍的有关于神经衰弱的预防和治疗方面的知识,相信大家也有了一定的了解,如果还有什么疑问,可以咨询我们上海新科医院的在线,他们会给你更加满意的答案.推荐阅读：怎么治疗神经衰弱症