神经衰弱到底要吃什么好

由于神经衰弱往往病程迁延,治疗过程漫长,很多患者非常关心吃什么治疗神经衰弱,以加快神经衰弱的康复进程.那么神经衰弱到底要吃什么好?

    一、桂圆芡实粥

    配料:芡实30克,糯米100克,桂圆肉15克,酸枣仁15克,蜂蜜25克.

    制法:把糯米、芡实去杂,混合,加桂圆肉、水,先煮沸,再用小火煮30分钟.把酸枣仁加入粥内,煮20分钟,加入蜂蜜即可.[美食中国]

    说明:健脑益智、安神养心;对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效.

    二、百合远志乌龟汤

    配料:远志20克,大枣20克,乌龟肉200克,百合50克.

    制法:大枣去核,与其他配料同放入砂锅中,加水煮熟,加调料.

    说明:滋阴润燥、养血安神;对失眠、心烦、心悸有疗效.

    三、枸杞甲鱼肉

    配料:甲鱼1只,枸杞60克.

    制法:将甲鱼宰杀去杂,洗净,放入瓦锅,加枸杞、水,用小火煮熟,加调料.

    说明:滋阴潜阳、补虚扶正;对神经衰弱有疗效.

    四、鲫鱼糯米粥

    配料:鲫鱼1条,糯米60克,生姜、细盐少许.

    制法:把鲫鱼、糯米下锅,加水后用大火煮开,用小火慢煮,熬成稠汤粥.

    说明:和胃健脾、补虚扶正;对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效.

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