神经衰弱怎么办

在这个高压的社会越来越多的人患有神经衰弱等精神疾病，得了神经衰弱怎么办？

    以功能性疾病为本质的神经衰弱,其实是可以治好的.有的人就觉得只要修身养性就可以了.这方法在刚入院治疗的时侯有见效,但是再往下住,症状又全部出现,仍觉四肢无力,头痛,失眠等.在休养过程中,有的为了保护脑子而不敢看书报,实际不然,脑子不用会渐渐的废退,不但不能因休养使其精神健康起来,反而会使自己的工作能力逐渐下降.神经衰弱治疗应以心理治疗为主,同时辅以药物、物理疗法.那么神经衰弱怎么办呢。我们应该要进行以下措施:

    (1)妥善安排好工作、学习和生活,注意劳逸结合,脑力劳动和体力劳动相结合,坚持锻炼身体,适当参加文娱活动,既注意消极的休息(睡眠,安静的休息等),更应注意积极的休息 (文体活动等),以巩固疗效和防止再反复。

    (2)使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来,树立乐观的精神,消除任何紧张情绪及思想顾虑.

    (3)使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤,而不良的个性是发病的基础.对原因,进行耐心细致的分析,若能解决问题当然更好,若不能解决问题,可使其提高认识能力,正确对待.特别要改造不良个性,坚信神经衰弱是有效 可以治好的。