强迫症康复治疗措施介绍

在患上了强迫症这个思维疾病的时候，希望我们的患者能够及早的去采取应对措施，千万不要忽视了治疗，也千万不能拖延治疗的时间，说到这里相信有很多的患者和家属都同样在关注着治疗强迫症疾病的方法问题，一起来看文章内容的具体介绍。

轻微强迫症怎么治疗呢?

一、帮助调节强迫症患者的心理不良症状，使他们能够正确的认识到自己的病症，以及了解不积极治疗该病症的后果和不良影响。只有患者接受自己患病的事实才能主动的去配合治疗，也让患者下定决心去治疗和治疗该怎么去治疗。

二、强迫症患者需要在强迫性行为和想法出现的时候不断提醒自己，要自己告诉自己那些只是因为自己患上强迫症的原因，不做其实根本就没关系等等。做些这样的一些心里暗示法，对患者自己是认识病情是一种帮助，对治疗也是有好处的。

患有强迫症应该怎么治疗?

方法一、满灌法：简单地说，就是越害怕什么就越去接触什么，比如有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种颜色的液体，而且努力让你的手变很脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的。若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

方法二、系统脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

方法三、认知学习法：榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。

综合以上这篇文章内容的介绍我们可以了解到生活当中治疗强迫症这个疾病的方法确实是有很多的，面对着这么多的治疗方法，很多的患者往往不知道如何是好，当然在以后我们也应该重视做好对于强迫症疾病的预防。