得了强迫症之后如何才能治好呢

生活中有很多的人会触及到强迫症，从而对于他们的身心健康会带来侵害，会让患者出现了严重的强制状况，影响到了日常的生活，这种疾病的出现要积极的去治疗才行，来了解一下可以治疗强害症的措施主要会有哪些呢。

强迫症的治疗办法：

首先，强迫症的治疗要解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。

其次，是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这是强迫症的治疗的重要方面。

最后，“带着症状，顺其自然”，这是强迫症的治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。

强迫症的表现：

一、强迫性穷思竭虑：强迫症患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱最终产生强迫性思维。

二、强迫观念：是指见到或听到某一事物时，便出现引起患者不安的联想，具体可以表现为脑海里不由自主地反复呈现某种想法或某句话而影响正常的生活，也可以表现为强迫怀疑，对自己做过的事情产生不必要怀疑而反复确认后仍不放心。

三、强迫想象：严重强迫症的表现包括哪些?严重强迫症的表现出现的时候强迫症患者都有这样的体会，其痛苦在于难以克制意识中出现的某些思想，但是越努力地去克制、排除这些想法，痛苦就越明显。

四、患者明知思考这些题目毫无必要，但又控制不住自己要往思考。如反复锁门，投信时总怀疑自己是否投进信箱等;还可以表现为强迫回忆和强迫联想，如对以前的事反复回忆而痛苦不堪，看到树就联想到森林、野兽等。

清楚的了解了这些知识之后，我们对于强迫症的治疗措施相当清楚了，强迫症疾病带来的困扰非常的多，伤害到了很多朋友的身心健康，我们需要多注意自己的健康，而且要将该病的治疗办法关注起来，积极的做一些强迫症的预防工作。