克服强迫症方法有哪些

强迫症是十分多发的心理方面的疾病了，影响到了患者的正常生活，强迫症的出现应当积极的治疗才可以，朋友们要多了解关于强迫症的治疗办法，这样就能给大家应对强迫症带来帮助，往下看为朋友们介绍一下克服强迫症的办法有哪些呢。

强迫症的治疗办法：

一、心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。

二、中医治疗：强迫症属于中医郁证范畴，由郁火、痰热上扰神明或肝肾阴虚所致。肝郁化火采用龙胆泻肝汤加碱使之清肝泻火，重镇安神，痰热上扰采用温胆汤加碱使之化痰清热，重镇安神，肝肾阴虚采用知柏地黄丸加碱使之滋补肝肾，清热安神。

三、要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

四、自我疗法：因为强迫症患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作了。

治疗强迫症的注意事项中最关键的就是要注意个性的培养：不要给予生活过多过于刻板的要求，自己多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。治疗强迫症的注意事项最重要的就是建立自信心：强迫症的症状复杂，并且容易反复，因此强迫症的治疗需一个较长时期，除用药物、心理治疗控制强迫症状外，改变个性特征及家庭关系也是必要的。不能三天打鱼、两天晒网，症状严重了，看看心理医生，好些又不治疗，常迁延数年，连自己都对治疗失去信心。所以一定要信任医生和自己，要有彻底治愈的信心。

治疗强迫症的注意事项中还有一点需要注意的就是要采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。强迫症又不是一种无法治愈的疾病，因此大家不要过分担心“强迫症能彻底治好吗”这个问题，治疗强迫症的注意事项主要有以上三点，强迫症虽然不是什么疑难杂症，但是对于它的治疗也切忌不要掉以轻心，如果您想轻松解决强迫症烦恼，可以选择正规专业的医院进行治疗，不仅可以彻底治愈疾病，还比较安全。

上述中的知识为朋友们介绍的就是克服强迫症的方法了，强迫症严重的困扰到了患者的日常生活，而且给他们的身心健康也带来了极强的伤害，大家要去认识强迫症的知识，注意在生活中进行一些关于强迫症的预防，减少此病的出现才可以。