上网强迫症该怎样治疗?

不同类型不同轻重程度的强迫症的症状表现是不一样的，现在有越来越多的人都患有上网强迫症，因为现在网络的发展日新月异，网上有很多吸引人们注意力的东西，下面为大家介绍一下上网强迫症该怎么治疗？

上网强迫症该怎样治疗?

交流与沟通也是克服上网强迫症的必要环节。患者要将自己的负面压力告诉周围的家人、好友，以此来释放、减少自己的情绪压力。当然，如果这些行为都无法将自己解救，就说明成瘾情况已经非常严重，只有请心理治疗人员介入才能彻底克服强迫了。

上网强迫症的患者要通过学习有关的知识来了解网络迷恋现象，分辨自己是否有上网强迫与沉迷的迹象。

同时有上网强迫症的患者要尽力控制自己玩自己认为易上瘾的游戏或其它网络方面内容。上网的时间也要控制，尽力控制自己每天上网时间在4～5个小时内，并在不同程度上用其它爱好来替代上网，比如看看电视、散散步、听听音乐等。

轻度强迫症的发病症状

强迫怀疑：患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。

强迫性穷思竭虑：患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱，这一症状在青少年中才可以看到，如想"为什么把桌子叫桌子而不叫椅子" ，"为什么一加一等于二却不等于三" 。

强迫联想：患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。

强迫回忆：患者对经历过的事件，不由自主地在意识中反复出现，虽自知无此必要，但无法自控。有时强迫回忆和强迫怀疑可同时出现。

上面为大家介绍的就是上网强迫症的一些治疗方法，人们经常上网，比较缺乏与人的沟通与交流，要学会对何人交流，控制自己每天上网的时间，不要长时间的沉迷于网络，多参与一些娱乐活动，希望患者可以早日康复。