神经性官能症的饮食注意事项

神经官能症是一类精神疾病的总称，病因很多，治疗方式也多种多样。在治疗神经官能症的同时，我们也应该注意一些生活方面的东西。

　　神经性官能症的饮食注意事项

　　1、如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，防止刺激性饮食。

　　2、多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。

　　3、忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

　　4、胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。

　　5、忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。

　　6、睡觉前不要进食，进餐后应在 1～2 小时后就寝。