手指康复锻炼是频率高重要还是浮动范围大重要

​​康复锻炼对手指功能和外形的改善作用非常大，因此孩子在术后必须进行康复锻炼，而且必须进行正确的康复锻炼。在进行康复锻炼的时候，很多家长都认为频率高比浮动范围大重要，可事实上，家长的这种理解是错误的，因为动作幅度和范围到位更重要。

部分家长在指导孩子进行康复锻炼的时候，他们会要求孩子快速的动，但如果仅仅只是快速的动，却没有达到充分的范围延伸的话，效果其实并不好。那么我们要求的是，孩子动的频率可以不用太高，但每次动的时候范围一定要大。

我们以手的伸直和屈曲为例，在做这个动作的时候，如果孩子快速的伸直和屈曲，往往达不到效果，反而是伸直后维持10-15秒，屈曲后再维持10-15秒的锻炼效果更好。虽说整个锻炼过程比较缓慢，但是只要孩子每一次的锻炼都达到了极限的范围，那么孩子手指关节的活动度就得到了充分的扩展和锻炼，这比在小范围内快速动作的效果要好很多，这一点希望家长朋友们能够重视一下。

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