36岁男子，一年三次脑梗，最终抢救无效离世，医

脑梗，令多数人“闻之色变”，据研究统计发现，我国每年的发病人数竟高达550万之多，因脑梗而死亡的，甚至达到了120万左右，是一个不可被低估的突发疾病。

案例：

张鑫是一名出租车司机，工作比较稳定，每天在城市的各处来回奔波，一个月的工资大约1万左右，补贴家用刚好。

因为工作的原因，张鑫很早就把酒戒掉了，生怕自己爱喝酒耽误工作，但是抽烟一直都没能戒掉。

这天张鑫下班回到家中，感觉头晕得非常厉害，而且手脚也变得麻木了起来，瘫坐在沙发上。

妻子看到后赶紧拨打了120，来到医院经过一番检查后，结果是轻微的脑梗塞，主要是因为张鑫工作的因素，长期久坐，不运动，以后要多运动，控制血脂避免病情严重。

但因为工作的因素，为了生活，哪有时间运动？张鑫再次因为久坐，被送进了急救室。

医师特意叮嘱家属，如果还想多活几年，经常多做一些运动，把烟也戒掉。

张鑫心里害怕，趁着吃饭的时间做一些运动，也渐渐的开始戒烟，但没想到的是，早晨张鑫正在吃早饭时，突然舌根发硬，喝粥也被呛到了，妻子赶紧将其送往医院。

来到医院后，发现脑部的血管已经出现了大面积堵塞，溶栓手术也无济于事，两天后张鑫就因脑梗去世了。

医生郑重提醒：大约70%的脑梗患者都会在2-5年内再次复发，患病者一定要谨遵医生嘱托，杜绝不良习惯，避免二次发作的风险。

3件事，是脑梗的“加速器”，经常做，脑梗只会离你越来越近

1、酗酒

多数人都会用“借酒消愁”来当作喝酒的理由。

经常会有人喝得酩酊大醉，但是，喝酒对血管的伤害极其大。

在喝酒时，人体会处于一个非常兴奋、激动的状态，此刻肾上腺素的分泌也会增多，导致血管痉挛，从而诱发脑梗。

2、油炸食物

属于高热量食物的油炸食物中，含有的油脂和反式脂肪酸非常多。

若此类物质过多的摄入后，会转变成脂肪，堆积在人体，从而增加血液的粘稠度，增加心脑血管疾病的患病几率。

3、熬夜

有句话叫做“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”，但不知有人注意到没有，前天晚上熬夜，第二天会非常容易出现头晕的现象，特别是血压高的人群。

在熬夜时，大脑会收到手机会发出蓝光信号，导致大脑皮层处于兴奋的状态，此时会增多肾上腺素的分泌，损伤血管，加快血管粥样硬化，从而诱发脑梗。

身体出现这几个异常，或是脑梗即将来袭，占一个，及时检查

◇哈欠增多；

◇舌头发硬；

◇记忆力下降；

◇疲倦、嗜睡；

◇手脚无力、麻木；

◇眼前发黑、头晕、头痛。

预防脑梗，从养护血管开始

1、多喝水，保护血管健康，摄取营养素枫烯鲨酸

生命之泉所指的就是“水”，经常喝水可以保持体液的充足，以达到促进排毒，加强血液的循环之效。

在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，可谓高血脂患者的“福音”。

除此之外，枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默病症、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

2、饮食合理

脑梗出现的主要原因就是，血液过于浓稠。

而导致血液过于浓稠的主要原因和我们饮食有着密切的关系。

吃的甜了、吃的油了都是导致血脂升高的原因。

建议：日常生活中，减少高盐食物、高糖食物、油炸食物的摄入量，可以吃一些蔬菜如：黄瓜、海带、木耳等，能够一定程度上减低血脂。

小知识：定期检查

多数人已经患上高血脂、高血压时还不知道，等到并发症出现才知道自己患病。

出现这种现象的主要原因就是平时没有定期检查身体的习惯。

建议：每半年做一次全面的血管检查，勤测血压、血脂。

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