帕金森病患者，在家如何做康复训练？

帕金森病患者的康复训练怎么做？

对于帕金森病的患者以及家属来说，患者的日常康复训练是他们都非常关注的，在后台也看到有好多网友的提问，都是问到这个康复训练该怎么着手。

今天主要来讲一下帕金森病的康复训练，康复训练主要是以步态训练和平常的腰背部的训练为主。

在日常的时候，要尽量鼓励患者自己做自己的一些力所能及的事情。

例如自行穿脱柔软宽松的衣服，这样可以加强患者上肢的活动及上下肢的配合训练。对于起床有困难的患者，可以给患者买那种床头可以抬高的，在患者起床时，将床头抬高，并在床上放绳子，便于患者拉起绳子进行翻身训练。以右侧翻身为例，可以是头转向右侧，左手搭在右侧，左腿放在右腿上，利用身体旋转惯性，慢慢翻身。还要避免坐过软的沙发及深凹的椅子，尽量坐在两侧有扶手的座位上，也可以使椅子后力提高使有一定的角度便于起立。

其次，在日常的步态训练时，要提醒患者双眼一定要直视前方，起步时先足跟着地，接着足尖着地，脚步要尽量慢，嘴里念着121的口号。双上肢行走时尽量要前后摆动，下肢训练稍微分开站立，膝关节微屈，向下弯腰，双手尽量触地，左手扶墙，右手抓住右脚向后位，维持数秒钟，然后换对侧下肢重复，也可以做踢腿动作。

还有就是平衡运动训练，要求患者的双脚分开25-30cm左右，向左右前后移动重心并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转，并且使上肢随着进行大幅度的摆动，对平衡的姿势缓解肌张力都有很好的作用。

总之，康复训练一定要有计划，每天按照制定好的计划进行训练，包括站立、高抬腿、行走、坐，以及左右交替踝背屈向前、向后跨步、移动重心等训练。在行走时步态要有意识地控制，在地板上加设标志，如在行走有线路的标记、转移线路标记、足印等。

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第一阶段主要是镇肝息风，平复异动的肝阳，缓解主诉症状。为患者战胜疾病树立信心。

第二阶段补肾养精养血滋阴，消除症状形成的基础，治病求因。从根源入手，巩固疗效。

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