失眠究竟是怎样引起的？

失眠在目前来看已经是极为寻常的现象了，而在目前的失眠患者当中女性患者也占据了不小的比例，失眠带给女性的危害比男性而言要大不少。那么，下面我们就为大家详细的讲解一下，失眠究竟是怎样引起的。

　　引起失眠的原因是什么呢?

　　原因一，环境因素，有时候环境的突然改变，就容易引起失眠，像出去旅游什么的，换了个环境，不同的环境，自己的适应能力也不一样，可能新的环境光线太强了，或者新的环境噪声太大了，这样自己肯定适应不了，就容易引起失眠的。

　　原因二，生理因素，我们人的精神过于紧张，或者饥饿，或者性兴奋还有一些身体方面的疾病，比如关节炎，心绞痛什么的，这样身体不舒服，躺在床上自然就睡不着了，而且我们人上了年纪，睡眠就会变得不好了，一般都是晚上清醒，白天就想睡觉。

　　原因三，还有精神方面的原因，白天太过劳累了，心力交瘁的，身体非常的疲惫，睡觉之前总是心事重重的，考虑一些问题，这样肯定是睡不着的，又或者白天的时候家里的某些问题，家庭不和谐，晚上的时候老想着这些问题，这样自然就睡不着了。

　　原因四，生活习惯不好，也容易引起失眠，有的人睡觉之前就喜欢吃一些浓茶，还有咖啡，或者喝酒之类的，都是比较提神的，喝了之后就容易失眠，有的人年轻的时候身体可能还能承受一些不好的习惯，而到了年纪大点了，身体就受不了的。