失眠怎么治疗才好？

网友提问：失眠，白天上班时候老是发困，导致上班的时候把工作都搞砸了。给单位造成了不少的损失。虽然老总没有说什么，但是，自己心里很过意不去。失眠。怎么治疗才好？

　　失眠，是现在很多人都有的一种症状。失眠，看似是小事，但如果放着不管任其发展，一旦演变成了严重失眠就麻烦了。轻度的失眠，病程较短、病情较轻，以入睡困难、睡中易醒为主要表现，会对第二天的生活和工作造成影响。而失眠症状一旦发展程严重的失眠症状，大多表现为彻夜不寐，而且其病程明显要比轻度失眠的病程长，很多的抑郁症症状就是因为长期失眠而导致的。