为什么忧郁症是健康的杀手

一个健康的身体就是我们生活的资本，如果连这一点的资本都莫有了，我们何谈生活？何谈人生呢？这抑郁症，也就是扼杀我们健康生活的杀手之一，为了我们健康是生活，我们就一个一个的应付这些危害我们健康生活的杀手。那么首先就让我们来了解下，抑郁症危害了我们健康生活的什么呢？

　　1、缩短寿命

　　一项历经40年的研究发现，由忧郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。

　　2、睡眠障碍

　　忧郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。忧郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。

　　3、自卑感很强烈

　　病人感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少，病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。

　　4、超级悲观失望

　　病人感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等；也经常有各种小愿望，如攒钱买件高档商品，欣赏一场优美的音乐，周末全家外出游玩等。对未来丧失希望是忧郁症的一种表现。

　　5、明显思维障碍

　　思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。