失眠吃安眠药有没有什么不好

我们都知道只有失眠严重的情况下，并且持续时间长才考虑服用安眠药。理想的安眠药药效是：

　　1、能够很快催眠，服用后30分钟内一定可以入睡;

　　2、不引起睡眠节律改变。

　　3、没有宿醉作用，即第二天醒来后服药者无头昏脑涨、昏昏沉沉像喝醉酒一样的感觉，相反应该自觉头脑清醒，精力充沛，工作和学习的效率都提高。

　　4、无呼吸抑制作用;

　　5、不引起药物依赖，即成瘾和其他药物之间不发生相互作用。

　　失眠吃安眠药有没有什么不好?长期服用镇静类药物，会出现依赖性和成隐性。因此，安眠药只能短期使用，不可经常服、长期服，否则难免会出现副作用。失眠的人，想睡觉时不要看着钟表，为了早点入睡而很早上床也是没有必要的。另外好培养适合个人的体育锻炼和入睡的习惯。安眠药并不是解决长期失眠的好办法;建议及早到正规医院检查，明确病因，以便对症治疗。