失眠的三大误区

失眠误区一、家人误解：在很多情况下，失眠会给人带来什么痛苦，不仅仅来自于自身的身心体验，更来自于亲友的误解和埋怨。由于长期失眠，部分患者情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服、不自在。周围的人往往不理解，埋怨病人整日“作天作地”。对一些曾求助于心理咨询门诊的患者，常在背后指指点点。这些都给患者带来沉重的心理压力，有的由此产生轻生念头。

　　失眠误区二、求医无门：绝大多数患者深知失眠会给人带来什么痛苦，但却深陷其中难以自拔，总觉得投医无门，难以恢复健康。并且，由于各医院失眠专科还很少，不少医生对失眠症的复杂性了解不够，对长期失眠带来的严重危害认识不足，不分析研究其发病原因和临床征候规律，开些镇静催眠药，简单化处理，就打发走人，解决不了问题，使病人非常失望。

　　失眠误区三、后还导致身心疲惫。很多失眠患者一到夜晚就害怕，担心又会失眠，不知道长夜漫漫该如何打发。很多患者还由于失眠而引起一系列的身心不适症状，如头晕、头痛、健忘、乏力、耳鸣等等。并且，长期失眠还会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。