那些体质容易得失眠

失眠与人的体质有很大关系。那么，那些体质容易得失眠?专家表示，有三种体质的人群容易出现睡眠问题，即气虚质、阳虚质和气郁质。下面，关于什么样的体质易失眠这个问题，我们分别对这三种体质做一个简单的介绍。

　　阳虚质：多形体白胖，肌肉不健壮平素畏冷，手足不温，喜热饮食，性格多沉静、内向。

　　气郁质：形体瘦者为多，性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，对精神刺激适应能力差，平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐。

　　气虚质：肌肉不健壮、气短懒言、肢体容易疲乏、易出汗、舌淡红、舌体胖大、边有齿痕、脉象虚缓、目光少神、口淡、唇色少华、毛发不华、头晕、健忘、大便正常等。性格内向、情绪不稳定、胆小。易患感冒，病后易迁延不愈等。