多梦和失眠有什么关系呢

其实，梦是睡眠中的必然现象，而梦感则是醒后对梦中某些情节的回忆。那么，多梦和失眠有什么关系呢?济南神康的专家表示，失眠与梦感并无必然联系，而可能与以下五个方面的原因有关：

　　1.多梦和失眠有什么关系呢，可能是很多失眠者在快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。多梦和失眠有什么关系呢，可能与人的情绪状态有关。许多人过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　2.失眠患者往往对自己的健康过分关心，过分关注梦感，导致梦感增强，又加重了对健康的担心，对失眠的恐惧，以致形成恶性循环。.每个人对梦感不同，同一个人在不同的时期，功能状态有别，对梦感的程度也会不同。所以，有时感到梦多，有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。多梦和失眠有什么关系呢，很多时候可能只是自我感觉，绝不是有意的捏造

　　4.失眠患者对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有副作用。许多人对梦有恐惧感，认为做梦影响了睡眠。