夏季失眠的危害
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来源:福州国德医院 发布时间:
夏季失眠的危害。没个人都失眠过,对于失眠的危害肯定是有一些了解的。在这里济南神康的专家就把这些夏季失眠的危害给大家罗列一下。
首先失眠会影响皮肤健康:人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白,如眼圈发黑、易生皱纹等。
对于儿童来说,失眠会影响生长发育:青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关,所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。
它还会影响创造思维:失眠患者可能都有一个共同的感受,那就是大脑的思维能力降低了。科研人员认为,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
此外,经常失眠还会有导致疾病发生的危害。长期失眠的人,由于心情忧虑焦急,免疫力降低,容易患上多种疾病,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。经常失眠可能会涉及到我们身体的各个系统,进而表现出很多的身心不适症状,应引起重视。如果你正遭受失眠的痛苦请联系我们的在线专家,希望他们的建议能早日帮你脱离失眠的烦恼。
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