避免失眠治疗误区 - 如何治疗失眠彻底？

很多朋友认为，失眠也不是什么大毛病，不用看医生，也不用去医院，随便吃点安眠药就可以了，可是这种错误的观点给失眠患者带来了极大的痛苦。有很多人无休止的纠缠在长期失眠的痛苦中，药没少吃，钱没少花，医生没少看，医院没少跑，但就是没有效果，还是失眠。那么，怎么才可以有效治疗失眠的困扰呢?

　　【不要长期服用“安眠药”】

　　得了失眠症的患者去医院看病，往往要求医生开安眠药。殊不知，短期服用安眠药的确可以起到帮助快速睡眠的作用，但随着耐药性与成瘾性的出现，患者对安眠药的用量增大，失眠状况却没有得到进一步的改善，反而有加重的趋势。因此，将安眠药作为长期解决失眠的方式并不可取。那么，长期服用安眠药有什么具体的危害呢?

　　1.单一服用西药，有人常年服用;有的因耐药效果而盲目加量，乃至超越安全边界。

　　2.服用过程中忽然停用，致使焦虑、严重、失眠等戒断反应，误以为旧病反复而恢复服用，故长时间内难以戒服。

　　3.盲目联合运用两种或两种以上制剂，致使毒副反应增多。

　　4.因各种缘由，形成一次性大剂量服用，形成急性中毒。

　　5.安眠制剂中毒，慢性中毒者会出现记忆力减退、反应迟钝、思维迟缓、对周围事物漠不关心，以及头痛、眩晕、呼吸抑制、肌无力等症状。