老年人如何治疗失眠？

失眠是我们常见的现象，可是有时候老年人失眠就严重影响我们老年人的身心健康了，由于老年人的身体素质差，很容易失眠，长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病，老年人如何治疗失眠是老年人及其家属应该重视的问题。

　　老年人如何治疗失眠?

　　老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大，不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致，故其治疗如同于中青年之失眠，则效果多不满意。其实，老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主。

　　老年人失眠应慎服安眠药

　　有的老人由于顽固性失眠靠安定类来催眠，久而久之与安定就成了“好朋友”。这种现象在中老年朋友中十分普遍，觉得安定多服点没关系，其实，长期使用可形成依赖，甚至成瘾。由于老年人肝肾功能减弱随年龄的增加而减退，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，诱发其它疾病。

　　安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的，长期服用会增加肝肾的负担，有的还会引起肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、浮肿、蛋白尿、血尿及恶心、腹胀、食欲不振、便秘等肝肾功能损害及肠胃反应。有的安眠药还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况。因此，老年人应用安定类药物更应小心。

　　老年人失眠可引发老年痴呆症

　　失眠在日常生活中经常出现，而老年人失眠是十分常见的，对于老年人失眠的危害并不是仅仅影响睡眠那么简单。有调查显示，失眠等睡眠障碍方面疾病对老年痴呆症，尤其是早期的老年痴呆症有着直接的影响作用，可见出现失眠，特别是老年人的失眠症状必须要重视。

　　老年人由于各种原因会导致记忆力不断的下降的，而失眠则会让健忘更进一步的发展，所以老年人容易出现健忘的症状，而这一症状与失眠夜脱不了关系。失眠的危害比较常见的就是健忘，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。

　　消化系统疾病也是老年人失眠所造成的危害之一，因为老年人的体质比较特殊，本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜。研究发现，老年人失眠可能会增加胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎等疾病的发病几率。