诱发恐惧症的罪魁祸首是什么

恐惧症是一种内心恐惧的感觉，主要是因为对某一事物或者环境害怕紧张而引起的躯体行为，患有恐惧症的患者并看不出与正常人有什么区别，但是如果他们碰到让自己恐惧的事物，表现的行为通常让常人无法接受，所以，恐惧症还是要及时的治疗，那么，诱发恐惧症的罪魁祸首是什么?

　　哪些因素引起恐惧症?

　　经历影响：看到周围的亲属或是同龄人生病、死亡后，会产生一些暗示，进而出现类似疾病的躯体症状。还有部分人可能在工作或生活中遇到一些挫折，导致心情特别郁闷，对自己的健康产生怀疑。

　　体质影响：医生表示，有一些人以往就体弱多病，他们对自己健康的信心相对较弱，总觉得自己会比别人更容易染上疾病，因此也会有更多的忧虑。

　　自我排解：如果到两家以上正规医院进行了相关检查，确定身体状况正常，就应从心理上接受医院的检查结果。同时应该知道，疾病，尤其癌症，不是一天两天就会长到身上的，都是需要一定的致病条件才会产生。

　　培养生活兴趣：积极参加体育锻炼，培养自己的业余爱好，寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，如阅读、写作、绘画、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类等，可以开阔视野、陶冶情操、丰富精神生活，减少孤独、空虚和消沉感，淡化对自身健康的关注和疑病情绪。

　　恐惧症是现代社会中比较常见的疾病，日常中患有恐惧症的患者越来越多的出现在了我们的视线中，恐惧症的出现严重影响了人们的正常工作和生活。因此，为了我们的幸福生活以及身心健康，有必要对恐惧症的原因有所了解。