治疗恐惧症的常见方法是什么?
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来源：福州国德医院 发布时间：
恐惧症是精神疾病当中常见的一种，目前患上恐惧症的人有很多，而且在生活中深受恐惧症折磨的患者都想找到彻底治愈恐惧症的方法，使自己免受恐惧症的折磨，那么恐惧症究竟能否治愈?应该怎么治愈呢?恐惧症虽然是一种严重的心理疾病，但是对于恐惧症的治疗并不是很难，只要找到诱发恐惧症的病根，对症治疗，是可以彻底治愈恐惧症的。那么治疗恐惧症的常见方法是什么。
1、恐惧症治疗之情景治疗：让自己在一个假想的空间里，不断地模拟发生恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，不断地鼓励自己面对这种场面，让自己从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。找到恐惧的病根所在，就能很好的治疗恐惧症。
2、恐惧症的治疗之认知疗法：即学会改变自己的想法，这是一种不断灌输观念的治疗方法。不断地告诉自己，这种恐惧是非正常的，让自己能正确认识人与人交往的程序，在平常的生活中多学习一些技巧。
3、恐惧症之中医疗法：中医把恐惧症谓之 “恐证”。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。主要病变部位在肝、肾、心、胆。所以说中医治疗恐惧症主要在于调养，调养好了，恐惧症就会有所缓解了。
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