失业了患上工作恐惧症怎么办？

刚毕业失业，这已经不是什么新鲜的事情了，几乎每个刚毕业的大学生都面对过这样一个问题，幸运者找到工作欣喜的参加到工作中去了，而那些非幸运儿们呢，却要面临着失业带给自己的压力，久而久之便形成了工作恐惧症，如果患上工作恐惧症怎么办呢？

    1）培养多方才能，不怕失败

    毕业生要注意培养自己多方面的才能，在努力学好知识的同时，多参加社会实践。求职时产生心理困惑是正常的现象，应保持乐观心态，多看事物积极的一面。既不要急于求成，也不要害怕，而是要积极的去找工作，失败一两次后不要灰心丧气，“屡聘屡败”不可怕，要坚持“屡败屡聘”,才能找到适合的工作。

    2）找出恐惧原因，积极面对困境

    其实，不管有多，每个大学毕业生找工作或多或少都存在一定的恐惧心理。医生指出，这是一种正常心理，是大多数当代大学生都会经历的成长历程。对此，大学毕业生要运用由人及己的类比推理，在心理对自己说，那些的人不也都经历过这样的过程。

    另外，大学毕业生还要有积极面对未知、面对社会、面对新生活挑战的心理暗示，要相信自己的能力与实力。

    通过上述简单的介绍，我们知道患上工作恐惧症怎么办了吧，但是，并非要等患上工作恐惧症再去解决这个问题，而是要提前预防工作恐惧症的发生，因为毕业意味着从学生到社会人士的转变，要接受这个现实，无论找到工作与否都要积极的面对。