治“恐怖症”，就得“怕什么来什么”

恐怖症，可不是简单的“恐惧感”。医院专家说，判断恐怖症有三个标准：一，对害怕的东西是否采取主动回避的态度；二，这种恐惧感和回避行为是否影响到了日常的工作和生活，三，回避行为有没有持续3个月以上。
　　“其实，恐高、社交恐怖、广场恐怖、密闭空间恐怖、晕血等，都属于恐怖症的范畴。”医院专家认为，对某一样特定物体的恐惧，也算是恐怖症，“比如有人平时胆子很大，但一看到蛇就腿脚发软，这也是恐怖症的一种。”
　　这类病症没有诱因，患者在自身性格和长期所处的环境的影响下，会对某些事物感到害怕；而这种害怕的程度慢慢加剧，形成主观上的回避行为，时间长了，就有形成恐怖症的可能。
　　它的治疗也挺简单，主要有两种方法。
　　一种是循序渐进，害怕什么越去接触什么，慢慢就会适应了。
　　另一种则是冲击疗法，“举个例子，恐高症患者，可以试着一个人待在安全的高层阳台里，待的时间长一点，症状会有所减轻。”
　　试着用以上我们说的方法，去面对你的恐怖，您会发现你的恐怖症状会有所减轻。