青少年恐惧症好治吗?怎么治疗

恐惧症是一种常见的心理疾病，人们所恐惧的对象也是千奇百怪，可以说世界上有多少种物质就有多少种恐惧症，因此青少年恐惧症也就不足为奇了。

　　怎么解释“青少年恐惧症”?

　　青少年恐惧症，这个名字初被解释为“对青少年的恐惧和厌恶”。在学术界，这个现象被理解成“对年轻群体的错误、夸大和异常的看法”。

　　青少年恐惧症形成的原因主要有哪些?

　　青少年恐惧症说到底是对孩子的过分溺爱，为孩子包办一切，没有给孩子较多的成长空间。患有青少年恐惧症的家长对孩子有着异常的“敬畏”，在外人看来，这是不可理解的，因此，要克服青少年恐惧症，除了进行必要的心理干预外，还必须改变家长的教育观念。

　　专家支招：恐惧症的自我调节要做到以下几点：

　　1、别太在意自己的反应

　　紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　2、悦纳自己 树立自信

　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　3、不要对自己要求过高

　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

　　4、勇敢地去面对

　　有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

　　恐惧症会对人们的生活造成一定的影响，严重者可能使其社会功能严重受损。所以，恐惧症患者应及时接受治疗，以免病情恶化导致更为严重的后果。