幽闭恐惧症心理治疗

什么是幽闭恐惧症？幽闭恐惧症（claustrophobia）是恐惧症中比较常见的一种，主要表现为对密闭空间的一种恐惧和焦虑，患者在电梯、阁楼、机舱、车厢等比较封闭、幽暗的地方就会莫名的恐慌。

　　随着社会的不断发展，生活和学习的压力也在不断增大，患上幽闭恐惧症的人也日益变多。尤其近电梯、地铁等高科技产品的不断出事故，让人们的恐惧心理更加严重。有些人甚至开始害怕出远门、害怕乘坐交通工具、上下班害怕做电梯等等。

　　那么，我们要主要克服这种种的幽闭恐惧症心理呢？

　　恐惧症事实上就是人们心底的一种恐惧心理，因此，心理治疗是根本、也是有效的治疗方法。具体方法如下：

　　1、找出恐惧的源头

　　首先，要正确认识幽闭恐惧症，树立正确的观点、建立信心，并配合医生找出恐惧的对象、恐惧的源头。

　　2、暴露刺激疗法

　　在心理辅导的基础上，将患者暴露在所害怕的场所中，让患者直接面对心里恐惧的空间。强烈的刺激会让患者内心出现极度的反应。然而，恐惧过后，让患者意识到自己并没有被自己所恐惧的对象所伤害，进而让患者树立正确的认识，消除恐惧症心理。

　　当然，这些治疗必须在心理医生的指导下进行，切不可自行治疗，以免造成严重的后果。如有任何疑问，欢迎点击在线咨询，我们的专家竭诚为您解答。祝您生活愉快！