老年恐怖症怎么治疗

每个人都会有对某事某物的恐惧心理，包括老年人。老年恐怖症近年来困扰着许多老年人的心灵，而老面人恐怖症更多的是对疾病、对鬼神的一种恐惧心理。那么老年恐惧症怎样治疗有效呢？

　　1.别太在意自己的身体反应

　　紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时老年人太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，使其一步一步的加重恐惧症状。

　　2.悦纳自己树立自信

　　很多老年恐惧症患者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，在老年恐惧症的治疗方法中要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　3.勿对自己要求过高

　　老人对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。在老年恐惧症的治疗方法中，接受自己的现况，不要去管别人怎么看，越害怕出错，就越会感到手足无措。

　　专家提示，对于恐怖症的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。若有更多关于恐怖症的疑问，请点击在线咨询。