害羞有什么方法解决

害羞是许多人都拥有的，而且很多的人都认为害羞是一种正常的表现，是和从小生活的环境有关系的。其实害羞是一种社交恐惧症的表现，对于我们的内心是没有好处的，所以有效治疗害羞也是比较重要的事情，那么害羞到底是怎么回事呢?

　　其实，心理的恐惧往往对健康损害更大。尤其是老年人，长时间的忧愁、烦闷、不安会加快自身的衰老和死亡速度，而且为整个家庭投下不和谐的阴影，影响到家人的生活。老年人要想健康长寿，应顺其自然，正确看待死亡，不可自寻烦恼，胡乱猜疑。

　　济南一名公务员两年前在向领导汇报工作时，突然感到面热喉紧，呼吸急促，胸闷心慌。此后，她害怕开会，见熟人紧张脸红，不愿与人交往。今年年初，她到医院接受心理治疗，目前症状明显缓解。有关专家表示，这是一种典型的社交恐惧症状，是一种常见的心理障碍。社交恐惧障碍的核心情感就是羞耻感。

　　专家表示，社交恐惧症患者害怕的对象主要是社交场合和人接触，他们在公共场合把注意力过于放在周围的环境上，对外界的刺激非常敏感，总觉得别人对自己的一言一行非常关注，总担心自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。社交恐惧症常常会导致口吃、植物性神经功能紊乱甚至兴奋性晕厥等并发症，影响人们的正常生活和工作状态。

　　害羞一般会出现在孩子的身上，但是许多的成年人也会出现害羞的情况，孩子是可以慢慢改变的，但是对于成年人来说，要改变就需要专业的方法来进行，如果你想改变自己含羞的性格，就要用行动来解决。