什么是社交恐惧症?

出现恐惧症的原因很多，其中比较明显的一个原因就是性格。社交恐惧症的表现及对治方法：

　　主要症状表现：赤面(脸红)恐怖、视线恐怖、对视恐怖、表情恐怖、异性恐怖、口吃恐怖、书写痉挛恐怖、体臭恐怖、聚餐恐怖、会议发言恐怖等。

　　分析与诊断：虽然多数人习惯上把这类症状称作社交恐惧症，但就求助者真实的感受而言，“恐怖”比“恐惧”一词来的更贴切。“恐惧”往往指的是一种常态的表征，而“恐怖”则具有突发和持续加剧的含义。就我对求助者的内心体察看，令他们痛苦主要还是在社交方面的各种各样“恐怖”感受。但在这里我们还是暂时延用“社交恐惧症”这个称谓。

　　在社交恐惧症常见的一种形式当中，社交焦虑局限在非常具体类型的社交活动之中。只要这些情形能够得以成功回避，这些人都可以十分完美地发挥所有功能。也许常见的一种担心是当众讲话。只要想到要当着全班人的面讲话，或者当着公司的人做报告，就足以引发一身冷汗。你对当众羞辱感到如此担心，因为这会让大家看到你的错处或不足之处。你有可能说些无知的话、愚蠢的话，或者令人非常难堪的话，或者会有话说不出来，紧张得脸红、发抖、出汗，或者因为担心而浑身僵硬，直挺挺地愣在那里。你是自己差的评论者，并想像所有的人都会盯着你看，而且会跟你评论自己一样严厉地抨击自己。你特别自觉，并以超过任何人有可能去做的程度来警觉地监督自己。

　　强烈的焦虑对人的表现的负面影响有可能导致恶性循环，而这样的恶性循环有可能使问题化。例如，一位公司经理偶尔一次和客户吃饭，由于合同事关重大或者由于天知道的其它什么原因，端酒杯的时候手部出现了轻微的颤抖，有一些酒水洒了出来。他回家后，非常地懊悔，严厉的自我抨击后，暗下决心，心中一直惦记着下次一定不要再出现类似的情况，一定不要再抖。但是很不幸，就象刚学骑自行车的人一定要撞向马路中间的一块石头，手因为他持续的担忧和关注又再一次“神奇”地产生颤抖，于是患者感觉自己好像陷入了万劫不复的深渊。类似还有脸红、面部肌肉僵硬痉挛、当众书写签字痉挛、不合时宜地出汗、说话声音颤抖、甚至“有规律”地放屁等等。

　　有时候，社交恐惧症更为普遍。恐惧不仅仅因为一种具体的情境而触发，而是对任何类型的社会交往极普遍的回应。你会退学，会辞职，因为你无法与人面对，无法约人出来会面，除非其他所有客人都是已经熟悉的人，否则不愿参加任何聚会。到极端的时候，人会害怕任何涉及与其他人交往的情形。这些什么都怕的人倾向于独自生活，或者与自己的父母生活，倾向于寻找允许独自一人工作的职业，避免与陌生人接触，甚至有可能只在家里呆着。