- 失眠会带来哪些危害呢?
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失眠在生活中其实应该算是家长便饭了，许多人都有过失眠的情况，不过长时间失眠的话，对每个人的日子都有着必定的影响，在失眠早期的时分，失眠患者的症状仍是很轻的，可是长 ...[详细]
- 床铺温度过高过低都不利于睡眠
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别以为只有睡觉前的状态会影响到睡眠质量，其实专家告诉大家，睡觉时的被窝温度对于睡眠也有十分重要的影响。如果温度过高，则会导致人体发汗出现螨虫，过凉则容易着凉。因此 ...[详细]
- 女生失眠的原因有哪些
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失眠是威胁很多群体的一种坏习惯，对于一些女性群体危害更为严重，失眠的原因有很多，主要还是与人们过大的压力有关，失眠是非常痛苦的，不过患者通过一些心理上的调节，注意 ...[详细]
- 7大方法提高卧室好眠指数 放松身心不失眠
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睡眠质量的好坏对人体的健康影响颇大，没有好睡觉就没有一天的精力，身体素质也会下降， 与你分享生活保健知识，告诉你如何提高睡眠质量，教你如何创造一个舒适清幽的好环境来 ...[详细]
- 健康睡眠谨记7问题 把握最佳时间不失眠
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睡觉是修复身体机能最重要的方式，充足的睡眠有助于人们日常的工作和学习。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，但有些人却饱受失眠的折磨。究竟最佳的睡眠时间是哪些呢 ...[详细]
- 女人失眠怎么调理 5个小妙招调理失眠多梦
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失眠严重者会影响到精神，导致精神分裂或者焦躁抑郁，神经系统会受到严重的影响，同时，也会牵连到心脑血管、肠道消化等问题的发生，因此，失眠不仅仅是睡不着觉那么简单，如 ...[详细]
- 睡前放松心情 6个妙招帮你改善睡眠质量
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睡眠质量不好现在已经成为都市白领的最大问题，甚至包括一些学生，老人也都纷纷表示睡眠质量降低。我们都知道，良好的睡眠是身体健康的重要保障。它不仅可以为我们的身体提供 ...[详细]
- 失眠患者的调理 注意5种失眠保健的禁忌行为
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治疗肯定是关键的，但是失眠不仅仅是治疗就够的，在治疗的同时也要辅助性的做一些保健工作，而也有一些人失眠了不接受治疗，只想要自己通过一些保健方法来然让其康复，这样也 ...[详细]
- 少一点酒精与咖啡因 避免刺激远离失眠
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失眠是健康的大敌，让身体得不到休息，压力得不到释放。其实很有可能是我们的生活习惯不正确，才导致了失眠。分享生活保健知识，让我们少摄取一点酒精与咖啡因，减少对神经的 ...[详细]
- 晚上缺觉增加午休 5偏方轻松摆脱失眠煎熬
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人都在和失眠作战，可大多数人由于方法、方式不当而败下阵来，继续在彻夜难眠的痛苦中煎熬着。以下针对人们在睡眠方面常有的几个困惑，总结出对抗失眠的有效方法。只要长期坚 ...[详细]
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脑卒中是目前较为普遍的中老年人群高发疾病，且突发脑卒中后占80%以上的患者会留下偏瘫、肢体麻木、言语、精神障碍......详细
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