- 常受失眠多梦困扰 如何提高睡眠质量？
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能否拥有一个良好的睡眠，是一个人健康与否的重要标志，高质量的睡眠也是养生保健的重要内容，那么要如何提高睡眠质量呢? 1、睡的方向：地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极 ...[详细]
- 女人更容易失眠 女人失眠怎么护理
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失眠抑郁原因有很多很多，就不一一介绍，但我们要知道，因为原因不同，治疗时也是不一样的，因此，患者在治疗前必须有一个系统全面的检查，查找自己患病的原因所在，然后在治 ...[详细]
- 睡前喝牛奶帮你赶走失眠 5类人不宜喝牛奶助眠
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在日常生活中，牛奶是很常见的一种健康饮品，牛奶的营养价值高，因而很多人都喜欢喝牛奶。那么喝牛奶能治疗失眠吗。 睡前喝牛奶帮你赶走失眠 这是因为牛奶中含有能够让人们更 ...[详细]
- 失眠切勿滥用安眠药 治疗失眠的5个常见误区
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人如果长期失眠的话，行为就会发生异常，免疫力下降，记忆力也会随之减退，但是随着生活节奏的加快，失眠症状越来越多，面对这些你要走去治疗失眠的误区。 失眠的5大误区 1、对 ...[详细]
- 睡眠不好怎么办 这些方法提高你的睡眠质量
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现代人的睡眠质量逐渐下降，每晚严重甚至失眠，对身心都有重大危害。 1，睡觉前散步 晚饭后睡觉前，适合在户外散步，呼吸新鲜空气，帮助身体消化，减轻睡眠后身体器官的负担， ...[详细]
- 为什么到了夏天会失眠 5个诀窍助你快速入睡
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现在正值盛暑，有些人会出现季节性失眠，晚上难以入睡，白天萎靡不振，非常影响学习和工作。为什么有些人一到了夏季就睡不好觉呢?有什么办法能够缓解夏季失眠呢? 夏季失眠的原 ...[详细]
- 对待失眠慌张是没有用的哦
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治疗失眠症是没用的。 当疾病发生时，患者会非常紧张。 一方面，他不知道如何治疗这种疾病，另一方面，他对这种疾病感到焦虑。 事实上，失眠发生时不要紧张，及时治疗可以缓解 ...[详细]
- 情绪是导致老年失眠的主因
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神经病学专家指出，慢性失眠可导致抑郁，而抑郁症是失眠的最常见和最重要的原因。 睡眠问题表明一年后可能出现抑郁症。 抑郁症患者失眠的最常见症状是难以入睡(约62%); 其次， ...[详细]
- 注意这些你的失眠就有所改善
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在了解上述可导致失眠的问题的基础上，我们可以做出有针对性的调整，但失眠的治疗是一个长期的过程，不能一蹴而就，如果你不注意以下4点 ，失眠的改善将不尽如人意。 首先，将 ...[详细]
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脑卒中是目前较为普遍的中老年人群高发疾病，且突发脑卒中后占80%以上的患者会留下偏瘫、肢体麻木、言语、精神障碍......详细
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