- 女人失眠危害大 日常生活中怎么调养女性失眠
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女性失眠导致伤害身体，还会影响容颜，而且女性失眠占比率比男性高出很多。所以为了减少失眠对身心的恶劣影响，日常生活中要注意调养自己的失眠状况。 衰老 现代研究证明，人 ...[详细]
- 长期失眠的5大健康危害
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基本上每个人都有过失眠的经历，如果失眠时间长达2周以上的话就需要注意了。这会严重影响到工作、学习和生活。 1、影响大脑的创造性思维 健康医生表示，人的大脑要思维清晰、反 ...[详细]
- 失眠应忌食哪些食物
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失 ...[详细]
- 长期服用安眠药对视力影响较大
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工作忙、压力大时会影响睡眠，有些人需要服用安眠药帮助入睡。但有些人在服药一段时间后发现自己看东西越来越模糊了，以为是视力下降了，其实，这可能是由于长期服用安眠药引 ...[详细]
- 导致失眠的行为观念，看看你有没有？
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很多人日常一些不自觉的生活、睡眠习惯都可能导致自己逐渐掉入失眠的套里，痛苦不堪，难以自拔。下面我们列出来几点容易导致失眠的行为、观念： 1.喜欢在睡前自我检讨，做隔天 ...[详细]
- 压力大失眠的入睡好方法
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现在的人们一点都不注重自己的休息时间，一直忙碌着工作，导致精神状态过度紧张、情绪不稳定，使很多人晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法 ...[详细]
- 改善失眠尽量不服药 3种自我疗法改善失眠效果好
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由于现代生活压力越来越大，每个人都可能会出现失眠的情况，这种情况是非常正常的，我们需要及时的进行调解，才能够得以有效的缓解，所以我们一定要注意失眠这个问题，失眠虽 ...[详细]
- 总是失眠睡不着怎么办？3汤和2粥帮你调理助睡
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在越来越便捷的科技社会，我们的躯体在各种地方被解放了，但是我们的心理却被很多东西给绑住了。当心里放的东西越多，我们的睡觉状况就会越差，而这又很损伤我们的身体，影响 ...[详细]
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脑卒中是目前较为普遍的中老年人群高发疾病，且突发脑卒中后占80%以上的患者会留下偏瘫、肢体麻木、言语、精神障碍......详细
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